ОСОБЕННОСТИ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ ВЕРХНЕЙ И НИЖНЕЙ ЧАСТЕЙ ТЕЛА У ЮНЫХ ХОККЕИСТОВ

Аннотация

В данной статье рассмотрены проблемы координации между верхней и нижней частями тела у юных хоккеистов с акцентом на кинематику и биомеханику. В ходе исследования выявлены ключевые ошибки в технике передвижения, которые могут ограничивать их способность к эффективному катанию и управлению шайбой. Представлены методы коррекции координации через биомеханический анализ и тренировки, направленные на улучшение координационных способностей и синхронизации движений тела. Annotatsiya: Ushbu maqolada yosh xokkeychilarda kinematika va biomexanikaga e’tibor qaratgan holda tananing yuqori va pastki qismlari o‘rtasidagi koordinatsiya muammolari ko‘rib chiqilgan. Tadqiqot davomida yosh xokkeychilarda harakatlanish texnikasida ularning samarali uchish va shaybani boshqarish qobiliyatini cheklovchi asosiy xatolar o‘rganilgan. Koordinatsion qobiliyatlarni yaxshilash va tana harakatlarini sinxronlashtirishga qaratilgan biomexanik tahlil va mashg‘ulotlar orqali koordinatsiyani korreksiyalash usullari taqdim etilgan. Ключевые слова: хоккей с шайбой, координация, кинематика, биомеханика, юные хоккеисты, синхронизация движений Kalit so‘zlar: shaybali xokkey, koordinatsiya, kinematika, biomexanika, yosh xokkeychilar, harakatlarni sinxronlashtirish Цель исследования - выявить и проанализировать основные биомеханические проблемы, связанные с координацией движений верхней и нижней частей тела у юных хоккеистов, и предложить методы их коррекции для улучшения технических навыков и повышения игровой эффективности. Задачи: 1. Провести анализ кинематики движений юных хоккеистов с шайбой. 2. Определить основные координационные проблемы, возникающие между верхней и нижней частями тела при выполнении хоккейных действий. https://scientific-jl.com/ped 2 08 Volume-79, Issue-1, April -2025 “PEDAGOGS” international research journal ISSN: 2181-4027_SJIF: 4.995 3. Предложить методические рекомендации по коррекции координации с использованием биомеханического анализа. Координация движений является важным аспектом игры в хоккей, особенно на начальных этапах обучения. Наличие проблем в синхронизации работы верхней и нижней частей тела может значительно ограничивать способность игроков к эффективному катанию, маневренности и владению шайбой. Учитывая интенсивность и динамику игры, недостатки в координации могут не только снижать игровые результаты, но и приводить к травмам. Методы исследования: В исследовании применялись следующие методы: Биомеханический анализ: использование 3D-кинематики для анализа движений хоккеистов. Видеоанализ движений: изучение техники передвижения с помощью программного обеспечения для захвата и анализа движения. Тесты на координацию: проведение тестов на определение уровня координационных способностей, таких как балансирование на льду, контроль шайбы и маневренность. Результаты исследования: В результате анализа движений юных хоккеистов были выявлены следующие ключевые проблемы с координацией: Неправильная синхронизация работы рук и ног при катании. Игроки часто не могут эффективно распределять усилия при толчках ногами и одновременном контроле шайбы руками. Потеря равновесия при выполнении маневров на высокой скорости. Игроки склонны терять устойчивость при резких изменениях направления движения из-за слабой работы стабилизирующих мышц корпуса. Недостаточная координация между движениями плечевого пояса и ног при ударах по шайбе, что приводит к снижению точности и силы бросков. Диаграмма ниже иллюстрирует средние показатели времени реакции и точности движений хоккеистов с разными уровнями координации. https://scientific-jl.com/ped 2 09 Volume-79, Issue-1, April -2025 “PEDAGOGS” international research journal ISSN: 2181-4027_SJIF: 4.995 Диаграмма 1: Показатели времени реакции и точности у юных хоккеистов 90 85 80 75 70 60 60 50 45 40 40 30 25 20 7,8 10 5,5 0 Время реакции Точность Быстрота Баланс плохая координация 7,8 60 25 40 хорошая координация 5,5 85 45 75 плохая координация хорошая координация Основная проблема координации у юных хоккеистов заключается в недостаточной синхронизации движений верхней и нижней частей тела. Плохая координация между движениями рук и ног приводит к потере контроля над шайбой и снижению скорости катания. Это может быть связано с неравномерным развитием мышечных групп, а также с недостаточной подготовкой координационных навыков на тренировках. С точки зрения биомеханики, для эффективного катания на коньках и владения шайбой необходимо равномерное распределение нагрузки на ноги и правильное положение корпуса. Юные хоккеисты часто неправильно наклоняют корпус, что приводит к потере равновесия и замедлению. Улучшение координации через специализированные тренировки может значительно повысить их игровую эффективность.