SELF-CONTROL RULES OF A PSYCHOLOGIST-TRAINER

Аннотация

This study analyzes the rules of self-management, awareness of one's own emotions, control of internal states, reflection and maintaining emotional stability of a psychologist-trainer in the process of conducting psychological trainings. The self-control competence of a psychologist-trainer is considered one of the leading factors determining the quality of psychological trainings. The study also considers the management of psychological problem situations that arise during psychological training, maintaining personal boundaries, preventing emotional exhaustion and metareflection approaches. Keywords: psychological training, trainer competence, self-control, emotional stability, metareflection, transference, countertransference. ПРАВИЛА САМОКОНТРОЛЯ ПСИХОЛОГА-ТРЕНЕРА Аннотация. В данном исследовании анализируются правила самоменеджмента, понимания собственных эмоций, контроля внутренних состояний, рефлексии и поддержания эмоциональной устойчивости психолога-тренера в процессе проведения психологического тренинга. Компетентность психолога-тренера в области саморегуляции считается одним из ведущих факторов, определяющих качество психологической подготовки. В исследовании также обсуждаются вопросы управления психологическими проблемными ситуациями, возникающими в ходе психологического тренинга, поддержания личных границ, предотвращения эмоционального истощения и подходы метарефлексии. Ключевые слова: психологическая подготовка, компетентность тренера, самоконтроль, эмоциональная устойчивость, метарефлексия, перенос, контрперенос. PSIXOLOG-TRENERNING O‘Z-O‘ZINI NAZORAT QILISH QOIDALARI 217 Aprel, 2025-Yil Annotatsiya. Ushbu tadqiqotda psixologik treninglarni olib borish jarayonlarida psixolog- trener shaxsining o‘zini idora qilish, o‘z hissiyotlarini anglash, ichki holatlarini nazorat qilish, refleksiya va emotsional barqarorlikni saqlash qoidalari tahlil etiladi. Psixolog-Trenerning o‘z- o‘zini nazorat qilish kompetensiyasi psixologik treninglar sifatini belgilovchi yetakchi omillardan biri sifatida qaraladi. Tadqiqotda shuningdek, psixologik trening jarayonida yuzaga keladigan psixologik muammoli holatlarini boshqarish haqida , shaxsiy chegaralarni saqlash, emotsional charchashning oldini olish va metarefleksiya yondashuvlari haqida fikr yuritiladi. Kalit so‘zlar: psixologik trening, trener kompetensiyasi, o‘z-o‘zini nazorat qilish, emotsional barqarorlik, metarefleksiya, transferens, kontrtransferens.