SOG’LOM TURMUSH TARZI MUAMMOLARI

Аннотация

This thesis discusses the importance of a healthy lifestyle, the factors influencing its formation and maintenance, as well as existing challenges. Nowadays, issues such as unhealthy eating habits, lack of physical activity, and the widespread prevalence of harmful habits pose significant obstacles to adopting a healthy lifestyle. The study analyzes the causes of these problems, their impact on public health, and suggests solutions for their elimination. Key words: healthy lifestyle, healthy nutrition, sport, physical inactivity, physical activity, personal hygiene, diet, bad habits, unhealthy eating. ПРОБЛЕМЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Аннотация. В данной диссертации рассматривается значение здорового образа жизни, факторы, влияющие на его формирование и поддержание, а также существующие проблемы. В настоящее время такие проблемы, как неправильное питание, недостаточная физическая активность и распространенность вредных привычек, создают серьезные препятствия для ведения здорового образа жизни. В работе анализируются причины этих проблем, их влияние на общественное здоровье и предлагаются решения для их устранения. Ключевые слова: здоровый образ жизни, здоровое питание, спорт, малоподвижность, физическая активность, личная гигиена, диета, вредные привычки, неправильное питание. 116 NEW RENAISSANCE 2025 APRIL INTERNATIONAL SCIENTIFIC AND PRACTICAL CONFERENCE VOLUME 2 | ISSUE 4