ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФОРМИРОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Аннотация

В данной статье показаны особенности физического развития дошкольников, способы физического развития ребёнка Annotatsiya Ushbu maqola maktabgacha yoshdagi bolalarning jismoniy rivojlanishining o‘ziga xos xususiyatlari, bolaning jismoniy rivojlantirish usullari ko‘rsatib o‘tilgan Annotation This article shows the peculiarities of the physical development of preschool children, the methods of physical development of the child Ключевые слова Физическое развитие, физическое воспитание, движение, игра, ловкость, сила, выносливость, физическая подготовка. Kalit so‘zlar Jismoniy rivojlanish, jismoniy tarbiy, harakat, o‘yin, epchillik, kuch, chidamlilik, jismoniy mashg‘ulotlar Key words Physical development, physical education, movement, game, dexterity, strength, endurance, physical training. Физическое развитие - это процесс изменения формы и функциональности детского организма с годами в соответствии с его возрастом. Физическое развитие используется в узком и широком смысле. В узком смысле включает биометрические и антрометрические показатели, то есть длину шеи, окружность головы, вес, живучесть легких, окружность грудной клетки и другие измерения. В широком смысле, однако, к физическим качествам относятся такие качества, как сила, выносливость, способность сохранять равновесие, быстрота, ловкость, гибкость, способность угадывать на глаз. Физическое развитие является важным компонентом дошкольников, поскольку оно способствует росту костей, мышечной силе и контролю, 56 МЕЖДУНАРОДНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ АКАДЕМИЧЕСКИХ НАУК моторике и координации. Очищение детей от любых токсичных веществ окружающей среды, таких как правильное питание, адекватная физическая активность, отдых, сон, являются ключевыми факторами здорового роста и развития. Генетика также играет важную роль в физическом росте и развитии детей. Этапы развития дошкольников существенно отличаются от развития детей младшего возраста. В первые годы тело растет быстро, равномерно, рост и масса тела интенсивно увеличиваются. К трем годам повышается возбудимость нервно - мышечного аппарата, но сила мышц еще мала. Из- за слабого развития связочного аппарата и мышц суставы ребенка отличаются большой подвижностью. С четырехлетнего возраста развитие немного замедляется. Детям младшего дошкольного возраста необходима свобода двигательной деятельности. Дошкольный возраст - 1важный этап в жизни ребенка, на котором происходит интенсивное формирование костного скелета, суставов, пигментов и опорно-двигательного аппарата мышц. Здоровье детей напрямую зависит от его состояния. Естественный изгиб позвоночника у детей неустойчив, важно следить за состоянием и состоянием тела ребенка во время ночного и дневного сна. Именно в этом возрасте специалисты начинают диагностировать сколиоз, кифоз и другие заболевания. Во время игры и в процессе физического воспитания у детей развиваются ловкость, скорость, сила и выносливость. В группе от 3 до 5 лет внимание неустойчиво, они быстро отвлекаются. В связи с этим специалисты рекомендуют показывать упражнения подражательно- игрового характера, сочетая их со словом. Дети младшего дошкольного возраста в силу своих физиологических особенностей быстро устают от применения силы, но эта усталость очень быстро проходит. Во время занятий спортом важно чередовать упражнения для разных групп мышц. При организации упражнений необходимо помнить о физиологии опорно- двигательного аппарата и строго дозировать физические нагрузки и делать частые перерывы. Нагрузка должна быть сильной, но не чрезмерной. Дошкольники становятся очень подвижными. Движения быстрые и импульсивные, а внимание неустойчивое. В результате увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. В игровой деятельности с помощью пальчиковых игр особое внимание уделяется развитию мелкой моторики. Такие занятия эмоциональны, увлекательны, 57 МЕЖДУНАРОДНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ АКАДЕМИЧЕСКИХ НАУК способствуют развитию речевой и творческой активности детей. Многие игры требуют участия обеих рук, что позволяет развивать пространственные образы (вверх-вниз, назад-вперед). Выбранные из программ пальчиковые игры необходимы для развития творческой фантазии дошкольников. Правильно организованная система активных упражнений для ребенка способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, сердечно - сосудистой системы, активизирует иммунитет. Нормализуется работа центральной нервной системы, физические нагрузки способствуют развитию ловкости, улучшают функциональность дыхательной системы. Родители, воспитатели, врачи и взрослые в целом должны очень внимательно относиться к физическому развитию ребенка. Известно, что регулярные физические нагрузки повышают иммунитет детей, что впоследствии повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям. Важно с раннего возраста приучать детей принимать воздушные и солнечные ванны, выполнять все виды закаливания в воде. Физическое воспитание дошкольников предназначено для решения трех задач. К ним относятся: задача оздоровления; задача воспитания; з