Совершенствование методологических основ формирования взрывных способностей спортсменов в скоростно-силовых видах спорта

Аннотация

Актуальность и востребованность темы диссертации. Во всех развитых странах для развития спорта разрабатываются современные технологии, использование которых приводит к обновлению мировых рекордов. В этом плане, очень много работ посвященных развитию у спортсменов взрывных способностей. В мировой спортивной практике для измерения и развития взрывных способностей используются следующее методики: вертикальные прыжки с завязанными на пояс сантиметровой лентой, вертикальные прыжки со специально оборудованной платформы, прыжки в глубину, метод плиометрии, вертикальные прыжки на разные взвешенные предметы, а также, использование традиционных методов. Имеющиеся методики по измерению и развитию взрывной силы отличаются сложностью, неудобством (прыжки в глубину, прыжки с платформы), громоздкостью (плиометрия), не совершенством (прыжки с привязанными метровыми лентами). В существующих методиках, во время прыжков отсутствуют нарастающая целевая установка, срочная обратная афферентация. Необходимо отметить, что в существующей научной и методической литературе, исследований посвященных изучению влияния ускоренного развития взрывных способностей на соревновательную деятельность спортсменов, а так же на их личностные компоненты не достаточно изучены; вопрос влияние развития взрывных способностей на основе психофизиологической концепции достаточно полно не освещено; не создано современное устройство, обеспечивающее ускоренное развитие взрывных способностей спортсменов, которое отличается простотой, все доступностью, высокой эффективностью. Таким образом, создание новой технологии для развития взрывных способностей спортсменов и определение её эффективности путем экспериментальных исследований является актуальной проблемой. С первых дней независимости в республике уделяется большое внимание физической культуре и спорту.за период независимости был трижды обновлен закон «О Физической културе и спорте». В настоящее время спортсмены Узбекистана, участвуя в разных соревнованиях, достигают высоких результатов. С целью сохранения достигнутого необходимо проведение научных исследований в разной сфере спортивной деятельности по развитию необходимых способностей, обеспечивающих победную деятельность в соревнованиях, создание новых технологий, в частности по измерению и развитию взрывных способностей, отвечающих современным требованиям. Настоящая диссертационная работа в значительной степене послужит реализации задач, указанных в законе Республики Узбекистан, «О Физической културе и спорте» (2015), Постановление Президента Республики Узбекистан, «О мерах по дальнейшему развитию национального вида спорта «Кураш»» (2017), Постановление Президента Республики Узбекистан, «О мерах по дальнейшему развитию физической культуры и массового спорта» (2017). Цель исследования совершенствование методологических основ формирования взрывных способностей спортсменов, занимающихся скоростно-силовыми видами спорта. Научная новизна исследовании заключается: в совершенствовании психофизиологических основ взрывных способностей (взрывные способности развиваются в процессе определенной деятельности, на ускоренное развитие влияет целевая установка, принятие цели, осознанное управление движением, обратная афферентация, внесение коррекции в постоянно нарастающей цели действия); разработано и внедрено новое устройство (технология) для развития взрывных способностей в тренировочном процессе для всех контингентов занимающихся независимо от пола, возраста, спортивной квалификации; устройство «СПОРК» создан на основе принципов предъявляемых к психометрическим методам: объективность, комплексность, динамичность и аналитико-синтетического изучения; с целью фиксации симметричного исполнения движений обеих рук во время соревнований в вертикальных прыжках создан электронный вариант устройства «СПОРК». Заключение 1. В современном спорте развитие взрывной силы имеет особое значение, так как она является неотъемлемой частью формирования умений и навыков во всех скоростно-силовых видах спорта. В зарубежной и отечественной литературе понятие «взрывные способности» рассматриваются как «взрывная сила». Другими словами, взрывные способности отождествляются с понятием взрывная сила. Поэтому в литературе приводятся методы развития взрывной силы, при котором несомненно развиваются и взрывные способности спортсменов. Не отвергая достоинства этих методов, необходимо отметить пробелы и неудобства при их использовании. К ним можно отнести следующее: отсутствие самоконтроля, целевой установки во время выполнения упражнений, которая обеспечивает сознательную регуляцию собственных действий; возможность получения травм во время прыжков в глубину; большая нагрузка во время выполнения прыжков со штангой на плечах; ограничение количества выполняемых упражнений и контингента занимающихся; занятие большой площади в зале (плиометрия) и др. Учитывая вышесказанное, нами было создано новое устройство «СПОРК» для ускоренного развития взрывных способностей спортсменов, которое позволяет создать целевую установку во время прыжков, самостоятельно контролировать и развивать свои взрывные способности. 2. У высококвалифицированных спортсменов развитие взрывных способностей имеет специфический характер. Это связано со специфическими особенностями видов спорта. Среди мастеров спорта международного класса самый высокий результат показывают тяжелоатлеты 60,2 ±2,4см, затем борцы на поясах 58± 1,02см и борцы- вольники 57±2см. Среди КМС и МС самый высокий результат зафиксирован вновь у тяжелоатлетов (соответственно 50,5±2,7 и 53,3±2,5), а в других видах спорта диапазон развития колеблется от 43,2±2 до 48±1см. Эти и другие данные, полученные в ходе исследований, доказывают объективность, надёжность, стабильность, адекватность качества, соответствие полученных данных с результатами педагогических наблюдений. 3. Прогностическая ценность методики подтверждается результатами соревнований между юными борцами на поясах. Так, из 42 схваток в 33 побеждал спортсмен, у которого величина взрывных способностей была выше, и только в 9 случаях наблюдалась обратная картина. Стабильность и надежность технологии отражается в динамике развития взрывных способностей, у 32 футболистов индивидуальные показатели в течении 3-месяцев развивались в своем диапазоне относительно предварительных данных. Эффективность устройства «СПОРК» заключается в создании условий для ускоренного развития взрывных способностей, оно отличается простотой, доступностью для всех контингентов занимающихся, способствует достижению высоких результатов, затрачивая минимум силы, энергии и времени, при использовании данного устройства отсутствует вероятность получения травм. 4. Экспериментальные исследования показали, что результаты вертикальных прыжков, полученные с помощью устройства «СПОРК», являются показателями взрывных свойств личности. Это подтверждается данными, полученные у футболистов при измерении сенсомоторных реакций до и после эксперимента. После упражнений в вертикальных прыжках время реакции сократилось до высоких значений (р<0,001). Аналогичные результаты получены в исследованиях тяжелоатлетов (50кг, 55кг,75кг) и борцов на поясах (60кг,81кг,90кг). Спортсмены разных весовых категорий имеют идентичные результаты, (штангисты 54см, борцы 59см). Эти данные также характеризуют проявление взрывных способностей спортсменов. Очевидним является тот факт, что спортсмены с большей весовой категорией обладают и большей физической силой. 5. Экспериментально установлено, что создание условий для развития взрывных способностей с использованием устройства «СПОРК» способствовало ускоренному развитию взрывных способностей юных футболистов. В экспериментальной группе в течении трех месяцев упражнений в вертикальных прыжках результаты возросли на 10 см, с 45,6±4.3 см до 55.6±4,5. (р<0,001). За этот период средние показатели по контрольной группе не изменились, (49,1-49,1см). Развитие реактивности мышц достигнуто со значительно меньшим объемом прыжковых упражнений. Это видно из показателей, полученных путем сравнения результатов исследований с данными литературных источников. В обычных условиях реактивность мышц достигается в 1472 прыжках. Прыжках в глубину в 475 раз. В проведенном эксперименте в течение 3-х месяцев футболисты совершали максимально 155 прыжков. 6. Анкетирование по 5 балльной шкале, проведенное со штангистами, показал, что развитие взрывных способностей влияет не только на силовые характеристики, но и личностные факторы спортсменов, о чем свидетельствуют ответы спортсменов: «У меня появилось чувство легкости» (94%), «Повысилась уверенность в себе» (92%), «Во время соревнования чувствую прибавку сил» (94%), «При поднятии тяжелой штанги у меня исчезло состояние страха» (98%), «Во время соревнования повысился обоснованный риск на поднятие заказанного большого веса» (100%), «Во время соревнования начал легко сосредотачивать внимание на подъеме штанги» (98%), «Лучше начал осознавать свои возможности» (96%).