EKSTREMAL VA FAVQULOTDA VAZIYATLARDA SHOSHILINCH PSIXOLOGIK YORDAM XIZMATI VA BOSQICHLARI

Аннотация

This article discusses the importance and various methods of providing psychological support in extreme and emergency situations. Such situations, including natural disasters, man-made disasters and other serious events, have a strong impact on a person's mental 141 ResearchBib IF-2023: 11.01, ISSN: 3030-3753, Valume 1 Issue 9 ISSN: 3030-3753. VOLUME 1, ISSUE 2 state and require immediate assistance. The article provides detailed information about the stages and processes of providing assistance, the main psychological methods that help to overcome stress and trauma. At the same time, the effectiveness and application of methods such as listening and empathy, relaxation techniques, cognitive-behavioral therapy, trauma processing, group support, and psychodrama will be covered. Empathy, stress management, and listening skills are critical skills for emergency responders. The article also highlights the specifics of working with children and youth and the importance of professionals taking care of their own mental health. The abstract summarizes the main content of the article and provides readers with an understanding of the need and benefits of emergency psychological care services. The article serves as a practical guide for psychologists, social workers and other professionals working in extreme situations. Literature written on the basis of many international studies and manuals on this topic is used, and the article is a source of scientific and practical knowledge on providing psychological assistance in emergency situations. Keywords: psychological help in extreme situations, emergency psychology, trauma and stress management, emergency psychological help methods, cognitive-behavioral therapy, psychological support in emergency situations, trauma processing techniques, stages of psychological help, children and youth for psychological support, group psychotherapy, empathy and listening skills, relaxation techniques, emergency stress reduction, mental recovery techniques, psychodrama and role playing. СЛУЖБА ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ И ЭТАПЫ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ И ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ Аннотация. В данной статье рассматриваются значение и различные методы оказания психологической поддержки в экстремальных и чрезвычайных ситуациях. Подобные ситуации, в том числе стихийные бедствия, техногенные катастрофы и другие серьезные события, оказывают сильное влияние на психическое состояние человека и требуют немедленной помощи. В статье представлена подробная информация об этапах и процессах оказания помощи, основных психологических методах, помогающих преодолеть стресс и травму. В то же время будут освещены эффективность и применение таких методов, как слушание и сопереживание, методы релаксации, когнитивно-поведенческая терапия, обработка травм, групповая поддержка и психодрама. Эмпатия, управление стрессом и умение слушать являются важнейшими навыками для сотрудников служб экстренного реагирования. Также в статье освещается специфика работы с детьми и молодежью и важность заботы специалистов о собственном психическом здоровье. 142 ResearchBib IF-2023: 11.01, ISSN: 3030-3753, Valume 1 Issue 9 ISSN: 3030-3753. VOLUME 1, ISSUE 2 Аннотация обобщает основное содержание статьи и дает читателям представление о необходимости и преимуществах службы неотложной психологической помощи. Статья служит практическим руководством для психологов, социальных работников и других специалистов, работающих в экстремальных ситуациях. Использована литература, написанная на основе многих международных исследований и пособий по данной теме, а статья является источником научных и практических знаний по оказанию психологической помощи в чрезвычайных ситуациях. Ключевые слова: психологическая помощь в экстремальных ситуациях, экстренная психология, управление травмой и стрессом, методы экстренной психологической помощи, когнитивно-поведенческая терапия, психологическая поддержка в чрезвычайных ситуациях, методы обработки травм, этапы психологической помощи, дети и молодежь для психологической поддержки, групповая психотерапия. , навыки сопереживания и слушания, методы релаксации, экстренное снижение стресса, методы психического восстановления, психодрама и ролевые игры. Ekstremal va favqulodda vaziyatlarda shoshilinch psixologik yordam xizmati va bosqichlari mazmuni: 1. Kirish 2. Ekstremal vaziyatda shoshilinch psixologik yordam nima? Ekstremal vaziyatning psixologik ta'siri Shoshilinch psixologik yordamning maqsadi 3. Ekstremal vaziyatlarda psixologik jarayonlar Stress va uning oqibatlari Psixologik shok va uni bartaraf etish 4. Favqulodda vaziyatda psixologik yordamning zaruriyati Travmadan keyingi ruhiy holat Psixologik yordamning ahamiyati 5. Favqulodda vaziyatlarda shoshilinch psixologik yordam ko‘rsatishning asosiy bosqichlari Tahlil va baholash Muloqot va qo'llab-quvvatlash 6. Dastlabki psixologik yordam ko'rsatish bosqichlari O‘tkir reaktsiyalarni boshqarish 143 ResearchBib IF-2023: 11.01, ISSN: 3030-3753, Valume 1 Issue 9 IS