GIMNASTIKACHILARNING JISMONIY SIFATLARINI RIVOJLANTIRISHDA YORDAMCHI VOSITALARNING O‘RNI

Аннотация

This scientific article studies the importance of using assistive devices in developing the physical qualities of gymnasts. The article analyzes various assistive devices used to improve the physical qualities of athletes, such as strength, elasticity, endurance, balance and coordination, their specific properties and effectiveness. The article also examines how the technique, physical condition and protection from injuries of athletes can be improved during the performance of exercises using assistive devices. Keywords: Gymnastics, physical qualities, assistive devices, strength, elasticity, endurance, balance, coordination, sports training, technique, training of athletes, physical education, protection from injuries. РОЛЬ ОПОРНЫХ СРЕДСТВ В РАЗВИТИИ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ГИМНАСТОК Аннотация. В данной научной статье рассматривается значение использования вспомогательных средств в развитии физических качеств гимнастов. В статье анализируются различные вспомогательные средства, их характеристики и эффективность, используемые для улучшения физических качеств спортсменов, таких как сила, эластичность, выносливость, равновесие и координация. Также в статье рассматривается, как можно улучшить технику, физическое состояние и 971 ResearchBib IF-2023: 11.01, ISSN: 3030-3753, Valume 1 Issue 10 травмобезопасность спортсменов во время занятий спортом с помощью вспомогательных устройств. Ключевые слова: Гимнастика, физические качества, средства, сила, эластичность, выносливость, равновесие, координация, спортивная подготовка, техника, подготовка спортсменов, физическое воспитание, защита от травм.