Методика применения подивижных игр в системе подготовки юных боксеров

Аннотация

Актуальность и востребованность темы диссертации. В настоящее время физическая культура и спорт стали приоритетным направлением в мировом сообществе. В мире насчитывается огромное количество работ в области теории и методики детско-юношеского спорта по таким направлениям, как отбор юных спортсменов, планирование учебнотренировочных занятий и нагрузок, внедрение средств и методов, применяемых в психологической, физической, технико-тактической и функциональной подготовке с учетом возрастных особенностей занимающихся. Интенсивный рост спортивных результатов требует поиска оптимальной системы организации учебно-тренировочных занятий, отвечающих современным требованиям данной области. С первых дней независимости Республики Узбекистан государством уделяется огромное внимание развитию физической культуры и спорта в стране5. В этом плане развитие детского спорта имеет приоритетное значение. Такое внимание со стороны государства и правительства обеспечивает оздоровление генофонда нации, привлечение молодежи к занятиям различными видами спорта, воспитание спортсменов, способных в будущем достойно защищать спортивную честь своей страны на мировой арене. Так, подтверждением тому являются достижения наших спортсменов на XXXI летних Олимпийских играх, где национальная сборная команда Узбекистана заняла 21-ое место среди 207 команд мира, а боксеры заняли в общекомандном зачете почетное 1 -ое место. Организация учебно-тренировочных занятий на основе современных требований с учетом возрастных особенностей юных боксеров при развитии двигательной подготовленности занимающихся является одной из актуальных проблем теории и практики детского и юношеского спорта республиканского и международного масштаба. Осуществлена дифференциация подвижных игр, применяемых в двигательной подготовке юных брксеров 11-13 лет. Определены величина и интенсивность игровых нагрузок и разработана методика их внедрения в учебно-тренировочный процесс. Эффективность методики обоснована путем педагогического эксперимента. При оценке уровня подготовленности спортсмена важное научно-методическое значение имеет использование современных информационно-коммуникационных технологий. Разработана компьютерная программа “Определение специальной физической подготовки высококвалифицированных боксеров [СПУДЭРГ-4]”. На основе этой компьютерной программы была оценена специальная физическая подготовленность боксеров и внесены соответствующие коррективы в учебно-тренировочный процесс. В результате проведенных исследований обогащено и углублено содержание теории и практики детского и юношеского спорта. Настоящая диссертационная работа в значительной степени послужит реализации задач, указанных в законе Республики Узбекистан УРК-3994 от сентября 2015 года “О физической культуре и спорте”, Указе Президента Республики Узбекистан ПФ-3154 от 24 октября 2002 г. “О создании фонда развития детского спорта Узбекистана”, Указе Президента Республики Узбекистан ПФ-2821 от 9 марта 2017 г. “О подготовке спортсменов Узбекистана к XXXII Олимпийским и XVI Параолимпийским играм в городе Токио [Япония] 2020 года”. Цель исследования заключается в разработке и экспериментальном обосновании методики развития двигательной подготовки юных боксеров 11-13 лет путем целенаправленного использования дифференцированных подвижных игр. Научная новизна исследования: определены причины ухода из спортивных секций и спортивная мотивация юных боксеров 11-13 лет, занимающихся на начальном этапе подготовки; разработана программа по определению специальной физической работоспособности юных боксеров и определена возрастная динамика общей и специальной физической подготовки и физического развития юных боксеров на начальном этапе подготовки; определены схожие двигательные действия путем сравнения биокинематики движений в подвижных играх и боксе; дифференцированы подвижные игры, используемые в двигательной подготовке юных боксеров на этапе начальной подготовки, определены величина и интенсивность их применения, разработана методика внедрения подвижных игр в учебно-тренировочный процесс. Заключение На основе анализа материалов, полученных по всем разделам проведенных исследований, сформированы следующие выводы: 1. Анализ специальной научно-методической литературы дает основание отметить, что целенаправленное использование подвижных игр в учебнотренировочном процессе юных боксеров 11-13 лет дает возможность решению проблемы развития двигательной подготовки и рационального формирования базовой техники юных спортсменов. 2. Определены причины отсева и мотивация к занятиям спортом у юных боксеров 11-13 лет, занимающихся на этапе начальной подготовки. Выявлены основные причины ухода детей из спортивных секций. Например, «ошибка в выборе вида спорта», «тяжелые физические нагрузки», «отсутствие мотивации к тренировкам», «недостаточность игровых занятий», «применение однотипных методов», «недостаточность знаний о боксе у близких и родственников» и др. Как показал анкетный опрос, в настоящее время в учебно-тренировочном процессе недостаточно внимания уделяется подвижным играм. 3. Определена динамика общей и специальной физической и технической подготовки юных боксеров 11-13 лет в годичном цикле подготовки: - у юных боксеров 11-12 лет выявлены статистические различия в развитии скоростных качеств на 2,71%, ловкости - 1,45%, скоростно-силовых качеств - 13,86%. - у боксеров 12-13 лет выявлены различия в развитии скоростно-силовых качеств на 5,74%, силовых качеств - 9%, выносливости -3,10% при статистической разнице р>0,05. - при исследовании возрастной динамики физической подготовленности юных боксеров 11-13 лет определены различия в развитии силовых качеств на 36%, выносливости - 5%, ловкости - 26%, скоростно-силовых качеств - 4,90% при р>0,05. - педагогическое тестирование общей физической подготовленности выявило, что у юных боксеров 11-13 лет на начальном этапе подготовки в развитии силы, ловкости, выносливости, скоростных и скоростно-силовых качеств изменений не наблюдалось. В технической подготовке юных боксеров 11-13 лет выявлены следующие различия: - навыки выполнения защитных действий с помощью рук у юных боксеров 11,12,13 лет оценены соответственно на «хорошо» - у 9%, 17%, 14%, «удовлетворительно» - у 32%, 30%,33%, «неудовлетворительно» - у 59%, 58%, 53%. Такое состояние дела требует внесения изменений в средства и методы, применяемые в технической подготовке юных боксеров. Вместе с тем, неэффективность использования защитных действий с помощью рук и ног объясняется наличием недостатков в физической подготовке юных боксеров. 4. В результате анализа видеозаписей выявлено следующее: - при сравнительном анализе биокинематики двигательных действий в подвижных играх и боксе обнаружено соответствие траектории движений плечевого пояса в этих двух видах деятельности. - в процессе выполнения ударов в боевой обстановке в активную работу включаются мышцы стопы, трехглавая мышцы голени и двуглавая мышца бедра также, как в подвижной игре при выполнении толчковых движений плечом задействованы мышцы стопы, трехглавая мышцы голени и двуглавая мышца бедра. - траектория движений плечом во время выполнения подвижных игр совпадает с траекторией движений при выполнении прямых и боковых ударов в боксе. 5. Определены величина и интенсивность подвижных игр, применяемых в двигательной подготовке юных боксеров: -при развитии скоростно-силовых качеств ЧСС составляет: до игры -112±8,12 уд/мин, во время игры - 180±10,2 уд/мин, после отдыха в 50-60 с. -118±9,12 уд/мин; - продолжительность игры - 12-14 с., - повторение игры: у юных боксеров 11-12 лет - 2-3 раза, 13 лет - 3-4 раза. 6. На основании разработанной методики подвижные игры включены в каждые виды подготовки и составили от общего времени, отведенного на общую физическую подготовку - 21,87%, специальную физическую подготовку - 8,33%, техническую - 17,33%. 7. Эффективность подвижных игр, внедренных в учебно-тренировочный процесс для развития двигательной подготовки юных боксеров, определена путем педагогического эксперимента: - у юных боксеров 11-13 лет экспериментальной группы по физическим качествам выявлен прирост показателей: - ловкости - в среднем на 11,8-13,5%, скоростно-силовых качеств - в среднем на 15-17%, гибкости - в среднем на 18,5-23,8%, выносливости - в среднем на 14-16%; - сила бокового удара правой у юных боксеров 11 лет экспериментальной группы увеличилась на 5,85 кг, т.е. выросла на 32,23%. Этот показатель в контрольной группе составил 1,76 кг, т.е. 9,5%; - годовой прирост показателя количество ударов в течение 8 секунд у юных боксеров 11 лет составил в экспериментальной группе 51,68%, а в контрольной - 30,55% [при р<0,001]. - навыки выполнения техники защитных действий с помощью ног у юных боксеров 12 лет оценены в экспериментальной группе на: «отлично» - 37%, «хорошо» -40 %, «удовлетворительно» - 16%, «неудовлетворительно» - 7%, а в контрольной - соответственно «отлично» - 13%, «хорошо» -21%, «удовлетворительно» - 29%, «неудовлетворительно» - 37%; - навыки выполнения техники защитных действий с помощью туловища у боксеров 11,12,13 лет экспериментальной группы оценены на «отлично» - у 33-37-44%, «хорошо» -у 42-40-42%, «удовлетворительно» - у 18-16-11%, «неудовлетворительно» - 7-7-3%. У спортсменов экспериментальной группы по сравнению с контрольной группы оказались выше критерии оценки эффективности освоения движений [ 1,23>1], а также критерии оценки уровня знаний [1,03>0], что подтверждает положительное влияние экспериментальной методики на процесс обучения и совершенствования технических действий юных боксеров.