ТУРЛИ МАЛАКАЛИ СПОРТЧИЛАР ТОМОНИДАН ЯДРО УЛОҚТИРИШНИНГ НАЗАРИЙ ТАҲЛИЛЛАРИ

Аннотация

This article provides information on the theoretical analysis of the shot put by various skilled athletes. Keywords: athlete, sports, Olympics, healthy lifestyle, athletics, shot put. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ТОЛКАНИЯ ЯДРА СПОРТСМЕНАМИ РАЗНОГО МАСТЕРСТВА. Аннотация. В статье представлена информация по теоретическому анализу толкания ядра спортсменами различной квалификации. Ключевые слова: спортсмен, спорт, Олимпийские игры, здоровый образ жизни, легкая атлетика, толкание ядра. Кириш. Ўзбекистон спорти ҳақида гап кетганда, енг авволо, унунг пойдевори мустаҳкамлигини, давлат ва хукумат раҳбарлиги томонидан унинг тараққиётига қаратилаётган эътибор ва ғамхўрлик алоҳида таъкидлаш зарур. Мустақиллик шарофати билан спортчиларимиз нуфузли халқаро муносабатларда юртимиз шаънини ҳимоя қилиш учун барча имкониятлар яратилди. Ҳозиргача спорт оламининг энг нуфузли мусобақаси бўлган Олимпия ўйинларида юзлаб спортчиларимиз ватанимиз номидан майдонга чиқиб, юртимиз шуҳратини янада юксалтиришга улкан ҳисса қўшиб келмоқда. Ёзги Олимпия ўйинларидан мунтазам равишда медаллар билан қайтишлари барчамизга улкан фахр ҳамда хурсандчилик бағишлайди. Жумладан, Бразилиянинг Рио-де Жанейро шаҳри мезбонлик, Марказий Осиёда тенгсиз эканликларини исботлашди. Умумжамоа ҳисобида Ўзбекистон делегатсияси 21-ўринни эгаллаган бўлса, МДҲ мамлакатлари орасида иккинчи, Осиёда тўртинчи поғонадан жой олди. Маьлумки жамиятда соғлом турмуш тарзини шакиллантириш, келажагимиз эгаларини ҳар томонлама баркамол қилиб вояга етказиш мустақиллигимизнинг илк йиллариданоқ давлатимиз сиёсатининг устивор вазифаларидан бири сифатида белгилаб 3 0 International scientific journal ISSN: 2181-3906 «MODERN SCIENCE АND RESEARCH» 2024 VOLUME 3 / ISSUE 10 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ қўйилди. Ўтган давр мобайнида езгу мақсадга эришиш, фарзандларимизнинг ўз ақл-заковат ва истеьдодини тўла намоён этиши, уларни бугунги ва эртанги ҳаётимизнинг ҳал қилувчи кучига айлантириш йўлида залворли ишлар амалга оширилди. Хаммамизга маьлумки сўнги йилларда Жахон ариналарида енгил атлетика спорт тури бўйича ўзбек спортчиларининг иштирокини бироз кам кўришимиз мумкин. Айнан енгил атлетиканинг ядро улоқтириш тури бўйича спортчиларимизнинг камлиги ва уларнинг натижалари хам юқори даражада емаслиги ачинарли. Бунга сабаб юртимизда ядро улоқтириш бўйича хозирги кунда етук даражадаги мураббийларнинг камлиги, улар ўсиб келаётган ёшларни мазкур спорт турига қизиқтиролмасликлари, энди шуғуллана бошлаган спортчиларни машғулот жараёнларининг бир хиллиги, ўз вақтида овқатланмаслик ва тўғри овқатланиш ратционини бузилиши, боқсон Долзарблиги. Турли малакали спортчилар томонидан ядро улоқтиришнинг доимий ва ритмик тузилиши кўриб чиқилди. Турли малакали спортчиларда ядро улоқтиришнинг тизимли таркибий қисмларини доимий ва вақтинчалик ташкил этишнинг биомеханик параметрларида фарқлар батафсил тавсифланди. Ядронинг учиш масофаси ва ташишнинг структуравий элементларини амалга оширишнинг вақтинчалик параметрлари ўртасидаги алоқалари таҳлил қилинди, бир-бирини қўллаб-қувватловчи, икки томонлама ядрони улоқтириш фазаларининг фазовий-вақт структурасининг статистик параметрлари берилган. Жисмоний машқлар бажариш ва уларнинг самарадорлигини оширишнинг энг оқилона усулларини топиш ва асослаш спортчиларнинг рақобатбардош фаолиятида спорт маҳоратини ва натижаларини ошириш учун зарур шартлардир. Шунинг учун спортчиларнинг техник тайёргарлиги муаммоси кўплаб мутахассисларнинг биомеханик тадқиқотлари мавзуси. Ҳозирги вақтда спорт машқлари техникасини биомеханик таҳлил қилиш билан боғлиқ тадқиқотлар енгил атлетикада самарадорлигини кўрсатади. Олинган натижалар ядро улоқтиришни ўрганиш техникасини ўрганишда ушбу ёндашувдан фойдаланиш самарадорлигини ҳисоблаш имконини беради. Шу муносабат билан, ядрони улоқтиришнинг доимий ва вақтинчалик хусусиятларини аниқлаш ва рақобатбардош машқларнинг ритмик тузилишини шакллантиришнинг педагогик жараёнида олинган натижалардан фойдаланиш ядронинг улоқтиришни ўрганиш жараёнининг самарадорлигини сезиларли даражада ошириши мумкин. Таҳлил: 1. Назарий таҳлил ва умумлаштириш усули махсус илмий-услубий адабиётлар. 2. Педагогик кузатиш. 3. Ўрганилаётган рақобат видеоси машқ қилиш. 4. Инсон танаси массасининг умумий марказининг координаталарини аниқлашнинг экспериментал-аналитик усули. 5. Жисмоний машқлар кинематик ва динамик хусусиятларини ҳисоблаш учун биомеханик усуллар Тадқиқотни ташкил этиш. Тадқиқотнинг биринчи босқичи (2006-2007 йиллар) мавжуд илмий-услубий адабиётларни таҳлил қилиш, шунингдек, тадқиқот усулларини танлаш ва ишлаб чиқиш, умумлаштириш мураббийлар илғор педагогик тажрибаси. Тадқиқотнинг иккинчи 3 1 International scientific journal ISSN: 2181-3906 «MODERN SCIENCE АND RESEARCH» 2024 VOLUME 3 / ISSUE 10 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ босқичида (2008-2009) Беларус Республикаси чемпионатлари ва чемпионатларининг финал мусобақаларида ядро улоқтиришни ўрганувчилар видеоси ўтказилди. Тадқиқотнинг учинчи босқичида (2009-2010) лаборатория шароитида видеофилмлар ўтказилди биёмеканик тадқиқо