Анализ отношения студентов Сурхандарьинской области к здоровому образу жизни и физической активности

Аннотация

Калит сўзлар: Ушбу мақолада муаллиф Сурхондарё вилоятида талабалар, жойлашган Олий таълим муассасалари талабаларининг саломатлик, соғлом турмуш тарзи ва жисмоний машғулотлар жараёнига соғлом турмуш тарзи, бўлган муносабатини онлайн сўровнома орқали олинган жисмоний фаоллик, жисмоний тарбия, маълумотлар асосида таҳлил қилган. спорт, тўғри овқатланиш, соғлом турмуш тарзига риоя қилиш. 1 Termez State University, Termez, Uzbekistan. Жамият ва инновациялар – Общество и инновации – Society and innovations Special Issue – 3 (2021) / ISSN 2181-1415 Анализ отношения студентов Сурхандарьинской области к здоровому образу жизни и физической активности АННОТАЦИЯ Ключевые слова: В данной статье автор анализирует отношение студенты, студентов ВУЗов Сурхандарьинской области к здоровому здоровье, образу жизни и процессу физической активности на основе здоровый образ жизни, данных, полученных в ходе онлайн-опроса. физическая активность, физическая культура, спорт, правильное питание, соблюдение здорового образа жизни. Замонавий тиббиётнинг юқори даражасига қарамай, ҳамма касалликларни ҳам даволаб бўлмайди. Аммо, тарих кўрсатадики, инсоният даҳшатли пандемияларга қарши туриб бера олади. Вақт ўтиши билан ҳар бир инфекцияга қарши дори ва вакциналар топилади. Бу эса яқин келажакда барчамиз коронавирусни ўтмишдаги қийин давр сифатида ёдга олишимизга умид беради [1]. Бугунга келиб соғлом турмуш тарзини яратиш имкони давр тақозосидир. Ҳозирги ёш талабаларнинг дунёқараши,кенг фикрлаши учун асосан соғлом мухит керак. Саломатлик омилларига даромад ва ижтимоий мақом, қўллаб-қувватлашижтимоий тармоқлари, таълим ва саводхонлик, бандлик ва меҳнат шароитлари, ижтимоий муҳит, жисмоний муҳит, соғликни сақлаш бўйича шахсий тажриба ва кўникмалар, боланинг соғлом ривожланиши, биология ва генетиканинг ривожланганлик даражаси, тиббий хизматлар, инсонларнинг жинс нуқтаи назардан ижтимоий мавқеи ва маданияти ҳам киради. Шундан келиб чиқиб биз бугунги мақоламизда бу ҳақида сўз юритамиз. Тадқиқотлар СТТ инсон ҳаётини сезиларли даражада давомийлигини оширишини кўрсатмоқда. Бугунги тажрибаларимиз шуни кўрсатиб турибдики инсон ўз[2] соғлом турмуши учун тамаки ва алкоголни истеъмол қилишдан воз кечиши лозим. Тамаки чекишнинг оқибатида ҳаётнинг давомийлиги ўртача 10 йилга қисқариши аниқланган. Тамаки чекиш натижасида ўлимлар сонининг 48 фоизи юрак-қон томири ва моддалар алмашуви касалликларига, 33 фоизи онкологик касалликларга, 18 фоизи респиратор ва 1 фоизи ўлимнинг бошқа сабабларига тўғри келмоқда. Тамаки чекиш қуйидаги касалликларда ўлим хавфини оширади:бронхит ва эмфиземадан 12 баробар;трахея, ўпка ва бронхларда хатарли ўсимталар эркакларда 23, аёлларда 13 баробар; лаблар, оғиз бўшлиғи, бўғизда хатарли ўсимталар 5–11 баробар;қизилўнгач саратонидан 7 баробар. Сўнгги йилларда талаба ёшларнинг соғлом турмуш тарзи ва жисмоний тайёргарлигининг аҳамиятини аниқлашга қаратилган тадқиқотлар бу борада катта тажриба тўпланганлигини кўрсатди, бу ўз олдимизга қўйган вазифаларни ҳал этиш мақсадида ўрганилаётган масалаларнинг умумий хусусиятларини аниқлашга имкон берди. Ўтказилган сўровномалар натижасида қуйидаги хулосаларни қилишимиз мумкин [2]: – аксарият талабалар жисмоний тарбия дарсларига катта хоҳиш билан иштирок этишади ва дарслар уларга ёқади; – кўпчилик талабалар жисмоний тарбия дарсларига асосан жисмоний сифатларни тарбиялаш ва жисмоний ҳолатни яхшилаш учун иштирок этишади; 156 Жамият ва инновациялар – Общество и инновации – Society and innovations Special Issue – 3 (2021) / ISSN 2181-1415 – талабаларга жисмоний тарбия машғулотлари янги жисмоний машқларни ўрганиш мумкинлиги ва дарсларнинг хилма хил ўтиши ёқади; – талабалар жисмоний тарбия ва спорт билан барча босқичларда шуғулланиши лозим деб хисоблайди; – талабаларга жисмоний тарбия дарслари шароит бўлмаса ёки дарслар бир хил ўтса ёқмайди; – аксарият талабаларга жисмоний тарбия дарсларида асосан волейбол, футбол, енгил атлетика спорт турлари ёқади; – талабалар жисмоний тарбия машғулотларини самарали ташкил этишда ўқитувчининг касбий маҳорати ва моддий техник база мавжудлигини муҳим деб хисоблашади; – талабалар университетнинг спорт тадбирларида тўлиқ иштирок этишмаяпти; – СТТни талабалар ҳаётига самарали жорий этиш учун жисмоний тарбия дарслари жараёнида талабаларнинг машғулотларга нисбатан қизиқишини ошириш ва уларга ёқадиган машқлардан фойдаланиш лозим деб хисоблашади; – аксарият талабалар дарслардан ташқари бўш вақтларини кам ҳаракат талаб этадиган фаолият турлари билан шуғулланишади; – кўпчилик респондентлар ҳаёти давомида у ёки бу спорт тури билан шуғулланишган; – респондентларнинг ярмидан кўпи мунтазам спорт секцияларида бориб шуғулланаётганларини билдиришган; – аксарият респондентлар жисмоний тарбия ва спорт билан шуғулланиш саломатликни мустаҳкамлашда таъсир қилишини, спорт машғулотларида олинган билим, малака ва кўникмалар кейинчалик ҳаётларида керак бўлишини, саломатликнинг аҳамияти юқорилигини билдиришган; – талабаларга саломатлик ўз соҳасида юқори натижаларга эришиш ва фаровон яшаш, касалликла