СКОРОСТНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ (СРЕДНЯЯ ДИСТАНЦИЯ)

Аннотация

This articles show the individual anaerobic threshold (IAT) for middle distance runners develops during the basic training periods in autumn (TP-1; 12 weeks) and spring (TP-2; 8 weeks), and during the competition periods in winter (CP-1; 8 weeks) and summer (CP-2; 16 weeks), depending on subjects' training intensity and volume. Compared to the initial value the running speed was significantly higher for T at IAT for all further measurements. IAT values changed significantly in the trained group only. TP-1 and TP-2 showed the highest increases for IAT is shown to show growth. Keywords: Aerobic capacity, individual anaerobic threshold, exercise testing, treadmill ergometry, training, speed endurance, maximum speed. СКОРОСТНАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ (СРЕДНЯЯ ДИСТАНЦИЯ) Аннотация. В статье рассмотрено развитие индивидуального анаэробного порога (ИАТ) у бегунов на средние дистанции в периоды базовой подготовки осенью (ТР-1; 12 недель) и весной (ТР-2; 8 недель), а также в периоды соревнований зимой. (КП-1; 8 недель) и летних (КП-2; 16 недель) в зависимости от интенсивности и объема тренировок испытуемых. По сравнению с исходным значением скорость бега была достоверно выше для Т при ИАТ при всех дальнейших измерениях. Показатели ИАТ достоверно изменились только в тренированной группе. TP-1 и TP-2 показали самый высокий рост IAT Ключевые слова: аэробная работоспособность, индивидуальный анаэробный порог, нагрузочное тестирование, тредмил-эргометрия, тренировка, скоростная выносливость, максимальная скорость.