МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПРЕОДОЛЕНИЮ ОБЫЧНЫХ ПРЕПЯТСТВИЙ

Аннотация

The article discusses the issues of organization, content and methods of conducting independent classes on overcoming obstacle courses in the process of physical training of cadets. Keywords: professional physical and combat training, skills and abilities, health, cadets, physical qualities. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПРЕОДОЛЕНИЮ ОБЫЧНЫХ ПРЕПЯТСТВИЙ Аннотация. В статье рассматриваются вопросы организации, содержания и методов проведения самостоятельных занятий по преодолению полосы препятствий в процессе физической подготовки курсантов. Ключевые слова: профессиональная физическая и боевая подготовка, навыки и умения, здоровье, курсанты, физические качества. Kirish. Har bir IIO xodimi zamonaviy texnika va qurollarni yaxshi bilishi, har qanday jangovar vaziyatda mohirona harakat qilishi, yuqori darajadagi jismoniy va psixologik tayyorgarlikni talab qiladigan, o‘z kuchlarning maksimal samaradorligi va intensivligi bilan harakat qilishi kerak. Mutaxassisligidan qat'i nazar, to‘siqlarni yengib o‘tishga yaxshi tayyorgarlik ko‘rgan xodimlar jismoniy tayyorgarlik, o‘zini tuta bilish, huquqbuzar ustidan jismoniy va psixologik ustunlik hissi, doimiy faollik va xizmatning barcha bosqichlarida o‘z funktsional vazifalarini sitqidildan bajarish bilan ajralib turadi. Ichki ishlar organlari xodimlarining kasbga tayyorlash jarayoni bu- xar-xil ekstrimal holatlarda to‘g‘ri qaror qabul qilish, shu bilan birga fuqarolarning shaxsiy xavfsizligini ta'minlash uchun quyidagi ko‘nikma va qobiliyatlarni rivojlantirish o‘z ichiga oladi. Ushbu maqsadlar uchun kursantlarning jismoniy fazilatlarini - kuch, tezlik, egiluvchanlik, harakatni muvofiqlashtirish qobiliyatini, umumiy va o‘ziga xos chidamliligini rivojlantirish kerak. Bu vazifalarning barchasi, to‘liq darajada “Umumqo‘shin to‘siqlar yo‘lakchasida tartibbuzarni qo‘lga olish xatti-harakatlari” nomli mashg‘ulotda hal qilishga imkon beradi. 1 02 0 International scientific journal ISSN: 2181-3906 «MODERN SCIENCE АND RESEARCH» 2024 VOLUME 3 / ISSUE 2 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ Kursantlarni to‘siqlarni yengib o‘tishga o‘rgatish metodologiyasining mazmuni tahlili shuni ko‘rsatadiki, nazorat mashqlarini bajarishda "an'anaviy" usuldan foydalanishi, bu esa faqat standart harakatlar ko‘nikmasini shakillantirishi. Kursantlarning jismoniy, jangovar va psixologik tayyorgarligini yanada oshirish maqsida, to‘siqlarni yengib o‘tishni o‘rgatish jarayonida nostandart yelementlardan foydalanish yuqori samaradorlikga olib kelishi mumkinligi taxmin qilindi. Tadqiqot 2023 yil sentyabrdan 2024 yil yanvar oyigacha O‘zbekiston Respublikasi ichki ishlar vazirligi Akademiyasi sport majmuasida o‘tkazildi. Eksperimental dastur Akademiya 3-o‘quv kursi kursantlari uchun to‘siqlarni yengib o‘tish uchun o‘quv jarayonining sifati jismoniy va jangovar tayyorgarlikning turli shakllarini oqilona birlashtirish va jismoniy tayyorgarlikning maxsus vositalaridan foydalangan holda tizimli bo‘lishi sharti bilan ta'minlanishi mumkin degan gipotezaga asoslangan yedi. Tadqiqotda ishtirok yetish uchun 22 kursantdan iborat nazorat 310-o‘quv guruhi va 22 kursantdan iborat eksperimental 319- o‘quv guruhi tanlandi. Nazorat va eksperimental guruhlari jismoniy va jangovar tayyorgarlik mashg‘ulotlari namunaviy va eksperimental o‘quv dasturlariga muvofiq o‘tkazildi. Shunga ko‘ra, eksperimentda ishtirok etgan kursantlarning kun tartibi, o‘quv jarayon va moddiy baza bir xil edi. Dastlab, nazorat va eksperimental guruhlarning barcha kursantlari jismoniy va kasbiy tayyorgarlik, jismoniy rivojlanish, funktsional holat bo‘yicha IIV ning 383-son buyrug‘i asosida sinovdan o‘tkazildi. Pedagogik eksperiment ishtirokchilarining dastlabki ko‘rsatkichlari quydagi jadvalda keltirilgan. Dastlabki ko‘rsatkichlar jadvali 100 m. Tortilish, 3000/1000 m. yugurish kuch ishlatish Nazorat 310 -guruh yugurish Umumiy № mashqi Familyasi va ismi baho natija bah natija baho natija bah o o 1 Azimxo‘jayev X. S. 12,5 5 14 4 12,29 5 5 2 Buronboyev M. T. 14,2 4 4 2 12,52 3 3 3 G‘ulomov S. F. 14,1 4 12 3 13,20 3 3 4 Jumaniyozov M. A. 14,5 3 16 5 13,25 3 3 5 Imomov S. K. 13,8 5 16 5 12,30 5 5 6 Qadamboyeva S. J. 18,1 3 32 4 5,14 3 3 1 02 1 International scientific journal ISSN: 2181-3906 «MODERN SCIENCE АND RESEARCH» 2024 VOLUME 3 / ISSUE 2 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ 7 Qorjavov Z. V 13,8 5 16 5 12,40 4 5 8 Maxmudov O. Q. 15,0 3 16 5 13,09 3 3 9 Mengliyev Sh. I 14,01 4 14 4 13,25 3 4 10 Murotaliyev J.J. 13,6 5 11 2 13,20 3 3 11 Nuriddinov M. X. 13,4 5 14 4 12,48 4 4 12 Odilov X. X. 13,4 5 14 4 12,22 5 5 13 Raximov B. A. 13,5 5 15 4 13,00 3 4 14 Rahmonov S. S. 13,5 5 12 3 14,00 2 3 15 Sotvoldiyev O.J. 12,8 5 10 2 13,14 3 3 16 Suvonov S. E. 12,8 5 12 3 12,56 3 3 17 Xaitov A. M. 12,4 5 12 3 12,58 3 3 18 Xamdamov A. X. 13,8 5 12 3 13,17 3 3 19 Xasanov F. A. 14,3 4 7 2 12,30 5 3 20 Shavkatov Sh. M. 13,2 5 12 3 13,20 3 3 21 Ergashev U. U. 13,6 5 13 3 13,20 3 3 22 Yakupbayev A. M. 13,6 5 16 5 12,55 3 4 Tortilish, 100 m. 3000/1000 m. Umumiy Eksperimintal kuch ishlatish yugurish yug