СОВРЕМЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ НА МЕНОПАУЗУ. РОЛЬ ВИТАМИНА D И МИНЕРАЛЬНОЙ ПЛОТНОСТИ КОСТНОЙ ТКАНИ В РАЗВИТИИ КЛИМАКТЕРИЧЕСКОГО СИНДРОМА

Аннотация

Menopause is the period of a woman's transition from reproductive age to old age. The term “menopause” refers to the cessation of menstruation, which is associated with a decrease in ovarian function. This process can begin at different ages. We consider physiological menopause to occur at the age of 49-53 years. Key words: Menopause, Menopause symptoms, Treatment and vitamins for women during menopause, What vitamins to take during menopause. Менопауза наступает постепенно: сначала прекращаются регулярные циклы, так как заканчивается фолликулярный аппарат половых желез и снижается количество вырабатываемых гормонов. Через три-четыре года после менопаузы функция половых желез полностью выключается. Первые пять лет после прекращения менструации считаются ранней менопаузой, а все последующие годы – поздней менопаузой (постменопаузой). Женские и мужские гормоны вырабатываются в яичниках, точнее в фолликулах. В период полового созревания фолликулов насчитывается 300-400 тысяч, а к 42 годам их 264 число достигает 10 тысяч. Соответственно, уже в этом возрасте снижается влияние гормонов на органы с рецепторами эстрогенов: сердце, сосудистую систему, костную и мочеполовую систему, центральную нервную систему. Из-за этого функция этих органов постепенно ухудшается. Уровень выражения Легкий сорт – состояние и работоспособность не ухудшились. Встречается у 16 процентов женщин. Средний уровень – 33% женщин имеют плохое общее состояние здоровья и сниженную трудоспособность. Тяжелая – значительно ухудшается общее состояние и снижается работоспособность. наблюдалось в 51%. Симптомы менопаузы Менопаузальный синдром рассматривают как патологическое состояние климактерического периода, характеризующееся различными нарушениями. Возникающие в результате гормональные изменения влияют на центральную нервную систему и периферическую нервную систему. Первыми и самыми ранними симптомами менопаузы являются: приливы, потливость, мигрень, сердцебиение, высокое или низкое кровяное давление. При обильном потоотделении внезапный жар на лице сохраняется кратковременно (от нескольких секунд до нескольких минут). При этом изменения можно наблюдать и в эмоциональной сфере. Появляются озлобленность, тревожность, депрессия, беспечность и забывчивость. Наблюдается сонливость, снижается концентрация внимания. Женщины испытывают постоянное напряжение, прикосновения, перепады и перемены настроения, а также слезы. Через 2-3 года появляются урогенитальные симптомы: зуд половых органов, сухость влагалища, возможно недержание мочи или изменения в мочеиспускании, дискомфорт в мочевом пузыре. Отмечается сухость кожи, появляются морщины, выпадение волос и ухудшается внешний вид ногтей. Через 7 лет происходят метаболические изменения: остеопороз и боли в суставах, увеличение веса, задержка жидкости. Появляются жалобы на сердечно-сосудистую систему. Снижение уровня эстрогенов приводит к развитию артериальной гипертензии и появлению давящих и сжимающих болей в сердце (кардиалгий). Нормализация 265 артериального давления устраняет головные и сердечные боли, снижает интенсивность приливов. Лечение и витамины для женщин в период климакса Заместительная гормональная терапия признана адекватной практикой. Облегчает симптомы климакса: отеки, сухость влагалища, нарушения сна, увеличение веса. Помогает стабилизировать кровяное давление и уменьшить боль в груди. Нормализация артериального давления устраняет головные и сердечные боли, снижает интенсивность приливов. Гормональная терапия предотвращает развитие деменции, болезни Альцгеймера и остеопороза. Антидепрессанты назначают при тяжелых психовегетативных заболеваниях. Гормональные изменения, возникающие с возрастом, влияют на течение хронических заболеваний, иногда приводя к обострению или появлению новых. В связи с этим женщине в период климакса рекомендуется принимать витамины, которые служат негормональной поддержкой. Они повышают жизненный тонус и работоспособность, улучшают состояние при нейровегетативных заболеваниях, связанных с климаксом. Какие витамины принимать при климаксе Важные витамины при раннем климаксе: С, Е, В6, В9 (фолиевая кислота), В5, В12. Сильные антиоксиданты (витамин С, Е) необходимы для профилактики сердечно- сосудистых заболеваний и атеросклероза. Витамин С также важен для синтеза гормонов (эстрогенов). Это необходимо для лучшего усвоения кальция и фолиевой кислоты. Последний оказывает эстрогеноподобное действие, поэтому его рекомендуется замедлять наступление менопаузы и облегчать ее симптомы. Важно подобрать витамины для женщин в климактерическом периоде для поддержки репродуктивной системы. С этой целью назначают витамин Е. Устраняет сухость влагалища и способствует улучшению состояния ногтей, кожи и волос. Под его воздействием снижается расширение сосудов, поэтому приливы не так очевидны. Еще одна отмеченная способность – уменьшение болезненности мышц. Витамин В6 необходим для синтеза эндорфинов, улучшающих настроение и эмоции. Витамин B5 поддерживает синтез эстрогена в надпочечника