РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ИГРОКОВ

Аннотация

This article talks about the development of physical fitness of young players. Reasonable opinions and comments are given throughout the article. Key words: young players, the basis of sportsmanship, football experts. РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ИГРОКОВ Аннотация. В данной статье говорится о развитии физической подготовленности юных футболистов. Обоснованные мнения и комментарии даны на протяжении всей статьи. Ключевые слова: юные игроки, основы спортивного мастерства, футбольные специалисты. Бугунги кунда футбол спорт турининг кун сайин ривожланиши, жисмонан бақувват ва истеъдодли ўйинчиларни тайёрлаб беришни тақозо этмоқда. Болалар ва ўсмирлар спорт мактаблари ҳамда футбол йўналишидаги мактаб – интернатлар низомида кўрсатиб ўтилганидек, истеъдодли ва умидли футболчиларни тарбиялаш бугун ўқув машғулот жараёни давомида олиб борилади. Ёш футболчиларнинг жисмоний сифатларини тарбиялаш спорт машғулотларнинг мухим жихатларидан бири саналади. Ёш футболчиларни етук футболчи қилиб тарбиялашда мутахассислар фикрича ёш футболчиларни жисмоний тайёргарлигига этибор бериш, уларнинг соғлиғини мустаҳкамлаш ва гармоник ривожланишига, хилма – хил кўникма, малакаларини эгалаб олишга, футбол ўйин техник тактикасини ўзлаштиришда каттагина асос бўлади. Ишнинг мақсади. Биз ёш футболчиларимизнинг жисмоний тайёргарликларини билиш мақсадида Тошкент шаҳридаги бир неча футбол спорт мактаблари, интернатларида ишлар олиб бордик. Тадқиқот давомида Локомотив, БЎСМ-2, Пахтакор, Чилонзор футбол мактаби тарбияланувчиларининг жисмоний сифатлари махсус тестларда текширилиб машғулотларнинг матор зичликлари аниқлаштирилди. Ишда ўрганилган натижалар. Бизнинг текширишларимиздан маълум бўлдики, спорт мактабларининг 10-11 ёшли (дастлабки тайёргарлик) футболчиларнинг жисмоний тайёргарликлари бўйича ўтказилган тест талабларида олинган натижаларга ҳеч қандай фарқ сезилмайди. 2 64 International scientific journal ISSN: 2181-3906 «MODERN SCIENCE АND RESEARCH» 2023 VOLUME 2 / ISSUE 4 / UIF:8.2 / MODERNSCIENCE.UZ Спорт мактаблари 13-14 ёшли футболчиларида жисмоний тайёргарлик бўйича ўтказилган тест нормативларида анча фарқланиш кузатилган. БЎСМ-2, Пахтакор, футбол мактабларининг 13-14 ёшли футболчилари 30 метр тезкор югуришда ўртача 4,8 сония жойидан узоқликка сакрашда ўртача 211 см тўпни икки қўллаб узоқликка отишда ўртача 15 метрли натижаларга эришганлар. Бошқа футбол мактабларининг 13-14 ёшли футболчилари ушбу кўрсаткичлар бўйича паст натижаларни кўрсатишган. Ёш футболчиларнинг жисмоний тайёргарлиги ва техник харакатларни ривожлантиришда машғулот ўтказиш самараси ҳам мухимдир. Биз яна футбол мактабларининг машғулотларини самарали ўтказишдаги яни машғулотларининг матор зичлигини таҳлил қилдик. Машғулотларнинг матор зичлиги (М3) – бу машғулотнинг умумий давомилигини нисбатан ёш футболчиларининг машғулотларда айнан ҳаракатларни фаоллиги учун сарфланган соф вақтдир. Матор зичлиги аниқлашда машқларни бажариш учун сарфланган соф вақт (tси) ҳисобланади. tсв х 100% кўпайтирилиб, машғулотнинг умумий вақтига (tум) бўлинади: машғулотлар (13-14 ёшли футболчиларда) жисмоний тайёргарликка, техник ҳаракатларни ривожлантиришга қаратилган бўлиб, давомийлиги 90 дақиқага тенг бўлган машғулотлардир. БЎСМ-2 спорт мактабида олиб борилган машғулотларнинг мотор зичлиги 71,5% ни ташкил этди. Пахтакор спорт мактабининг машғулотларнинг матор зичлиги 69,8% ни ташкил этди. Локомотив, Чилонзор спорт мактаблари машғулотлари кузатилганда, машғулотнинг матор зичлиги 56-57% ни ташкил этди. Юкорида ёш футболчиларнинг жисмоний тайёргарлик бўйича тест талаблари ўтказилганда ушбу спорт мактаби шуғулланувчиларининг кўрсаткичлари қониқарли даражада деб баҳоланиши ҳам, машғулотларнинг самарасизроқ олиб борилишида деб қараш мумкин. Хулосалар.Олинган натижалардан шуни хулоса қилиш мумкинки, футбол мактабларида машғулотлар ўтказишда кўпгина камчиликларга йўл қўйилади. Жисмоний тайёргарлик бўйича тест талаблари олинмайди. Машғулотлар давомида ёш футболчиларга жисмоний юкмаларни кўпароқ оёқ қисмларига берилиши, аксинча, гавда, қўл қисмларига эътибор берилмаслиги аниқланди.