Кислород физическое состояние работоспособность

Аннотация

В книге рассказывается о кислороде, его запасах в природе, значении для жизни на Земле, его роли в накоплении био- логической энергии; о кислородных режимах организма, «дыха- тельном компьютере» с его «управляющей системой» и «рабо- чими органами», снабжающими клетки кислородом; о записи- мости здоровья и работоспособности от соответствия доставки кислорода потребности в нем организма: обсуждается кислород- ная недостаточность в развитии утомления, преждевременного старения. Приведены примерные режимы дня и двигательной активности, рекомендации по использованию горного климата и туризма для улучшения физического состояния.