JISMONIY MASHQLAR ORQALI KOGNITIV SALOHIYATNI OSHIRISH YO‘LLARI

Аннотация

Mazkur maqolada jismoniy mashqlarning inson kognitiv salohiyatiga ta’siri tahlil etilgan. Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatadiki, muntazam bajariladigan jismoniy mashqlar xotira, diqqat, fikrlash, muvozanat va qaror qabul qilish qobiliyatlarini rivojlantirishga xizmat qiladi. Ayniqsa, aerobik mashqlar, koordinatsion harakatlar va jamoaviy sport turlari miya faoliyatini faollashtirib, neyroplastiklik jarayonlarini qo‘llab-quvvatlaydi. Maqolada ilmiy tadqiqotlar, amaliy tajribalar va ta’lim tizimida bu mashqlarning qo‘llanilishi bo‘yicha tavsiyalar keltirilgan. Shuningdek, turli yosh guruhlari uchun samarali mashg‘ulot turlari va metodik yondashuvlar bayon etilgan. Kalit so‘zlar: jismoniy mashqlar, kognitiv salohiyat, diqqat va xotira, miya faoliyati, aerobik mashqlar, neyroplastiklik, sport psixologiyasi, muvozanat va koordinatsiya,o‘quvchilarda fikrlash rivoji, ta’limdajismoniyfaollik.