НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ ЭЛЕКТРОННЫХ ГАДЖЕТОВ НА ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА. АНАЛИЗ МЕЖДУНАРОДНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Аннотация

Every year we use various electronic gadgets in our daily life more and more. This is leisure and education and other causal factors. At the same time, most of us have no idea how to use them safely for our own health. The article summarizes the information about the negative impact of electronic gadgets on lifestyle and human health. Keywords: electronic gadgets, lifestyle, smartphones, health disorders Благодаря бурному развитию промышленности и других сфер деятельности человека в конце 20 и начале 21 века, различные электронные гаджеты прочно вошли в нашу повседневную жизнь. Причем, оказывая влияние на наш повседневный образ жизни путем перестройки ранее привычных для нас социальных коммуникаций, они приводят к различным нарушениям со стороны здоровья человека. Важно отметить, что бесконтрольное использование гаджетов, характеризующееся постепенным уходом человека из оффлайн в онлайн пространство, особенно пагубно сказывается на молодом поколении с еще полностью не сформировавшимися навыками реального, а не виртуального опыта социального взаимодействия в обществе [3,26]. Важно отметить и существенную трансформацию методологии обучения в учебных заведениях различного уровня. Она характеризуется во все более https://scientific-jl.org/obr 2 0 5 Выпуск журнала №-69 Часть–3_ Мая –2025 ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ 2181-3187 выраженном дрейфе в сторону цифровизации (различные формы дистанционного обучения и прочие). В современной литературе мы можем найти довольно большое количество публикаций, посвященных влиянию цифровых технологий, используемых в процессе обучения, на психическое и физическое здоровье человека. Разработаны различные рекомендации по «цифровой» гигиене, не соблюдение которой может привести к пагубным последствиям со стороны здоровья человека, так как существует прямая взаимосвязь между условиями и режимом эксплуатации электронных гаджетов и нарушениями со стороны здоровья [1,2,5,9]. Целью данной работы является систематический анализ научных публикаций, посвященных проблеме влияния электронных гаджетов на образ жизни и здоровье лиц молодого возраста. Нами выполнен обзор научных статей, опубликованных в международных и российских журналах в период с 2020 по 2024 годы. Как отмечалось выше, существует большое число публикаций, посвященных влиянию электронных гаджетов на образ жизни и здоровье современного человека. Ведущим лейтмотивом в них является сложность и многофакторность воздействия электронных гаджетов. Основными факторами риска, приводящими к тем или иным нарушениям здоровья являются: тип и модель электронного гаджета, тип используемой сети (проводной или мобильный интернет), продолжительность и частота использования электронных гаджетов, цели использования (веб серфинг, просмотр видеоконтента, социальные сети, игры). Ряд авторов дополняет вышеописанные факторы риска такими параметрами как: уровень освещенности, эргономичность рабочей позы, наличие фонового шума, использование аудио гарнитуры и т. д.). Существенное влияние оказывают те или иные собственные предпочтения https://scientific-jl.org/obr 2 0 6 Выпуск журнала №-69 Часть–3_ Мая –2025 ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ 2181-3187 пользователя (используемые приложения и настройки электронного устройства и т. д.). На основе проведенного анализа публикаций, мы можем смело сказать, что наибольшее их количество посвящено отрицательному воздействию электронных гаджетов на зрительный аппарат человека. Так, дети, бесконтрольно использующие различные электронные гаджеты с раннего возраста, уже к 1 классу имеют снижение запаса относительной аккомодации по причине истощения адаптационных возможностей У современных школьников средних классов зафиксировано достоверное снижение остроты зрения (р ≤ 0,05). Хорошо изучены структура и распространенность миопии среди студентов высших образовательных учреждений [12,14,16,17]. Давно выявлены технические характеристики и особенности использования электронных гаджетов, приводящие к зрительному утомлению, развитию функциональных отклонений и заболеваний глаза [21,23]. В последние годы было введен в широкую медицинскую практику так называемый Компьютеро-Зрительный синдром к возникновению которого приводит использование гаджетов в ночное время или при плохом окружающем освещении, непосредственно перед отходом ко сну, при близком расположении монитора (менее 30 см до глаз), продолжительное использование, одновременное использование нескольких гаджетов, не соблюдение принципов «электронной» гигиены (день отдыха от устройств, использование продуктов интернета с реальными задачами, а не бездумное времяпровождение и прочее) [7,8,18]. Продолжительность непрерывной работы с электронными гаджетами достоверно увеличивается по мере взросления ребенка, достигая максимума в студенческие годы, и превышает установленные санитарно-гигиенические нормы [13] по сравнению с учащимися начальной школы — в два раза, средней https://scientific-jl.org/obr 2 0 7 Выпуск журнала №-69 Часть–3_ Мая –2025 ОБ