SPORTCHILARNI MASHG‘ULOT JARYONIDA BERILAYOTGAN YUKLAMALARNI TO‘G‘RI OLIB BORISH CHIDAMLILIKNI OLIB BOORISH.

Аннотация

It is very important for athletes to receive the right loads during training to increase endurance and maximize performance. The correct distribution of loads can be achieved by following the following basic principles and recommendations: Кalit sozi : Individual ,Yuklamalarni diversifikatsiya ,Polar yoki Garmin,Murabbiy sportchining ruhiy ,Chidamlilikni oshirish uchun mushaklarning . Калит сози : Индивидуальное обучение ,Юкламаларни диверсификация ,Полар йоки Гармин,Мураббий спортчининг рухий ,Чидамлиликни ошириш учун мушакларнинг . https://scientific-jl.org/obr Выпуск журнала №-71 416 Часть–3_ июня–2025 ОБРАЗОВАНИЕ НАУКА И ИННОВАЦИОННЫЕ ИДЕИ В МИРЕ 2181- 3187 Keywords: Individual, Load diversification, Polar or Garmin, Coach, Athlete's mental, Muscle training to increase endurance.