Практикум по общей гигиене

Аннотация

В данном практическом пособии рассмотрены основы гигиены труда, гигиенические методы оценки физического развития детей и подростков, гигиенические основы здорового образа жизни. В практикуме представлено влияние различных факторов внешней среды на функциональное состояние организма взрослых и детей, методы оценки и показатели физического развития, определение и критерии оценки биологического возраста, этапы возрастной периодизации детей и подростков. В разделе «Гигиенические основы здорового образа жизни» рассмотрены составляющие здорового образа жизни, дано его определение; общая характеристика закаливания, его методов и способов; основы гигиены быта и личной гигиены. В данном пособии представлены гигиенические рекомендации в отношении режима жизни человека. Представленный теоретический и практический материал может быть использован для аудиторной и самостоятельной работы студентов бакалавриата и магистратуры Высшей школы физической культуры и спорта ЮУрГГПУ, изучающих курсы гигиены физического воспитания и спорта, возрастной анатомии и физиологии.