Роль питания и питьевого режима в подготовке юных спортсменов, тренирующихся в условиях жаркого климата

Аннотация

Цель. Оценка эффективности реорганизации тренировочного процесса и рационализации физических нагрузок, питания и питьевого режима у юных спортсменов, тренирующихся в условиях жаркого климата. Материал и методы исследования. Обследовано 56 спортсменов футболистов детскоюношеских школ г. Ташкента в возрасте от 14 до 17 лет со спортивным стажем 8-10 лет. Всем спортсмена проводились: оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы с помощью пробы Мартине, определение тренированности методом Гарвардского стептеста, оценка характера тренировочного процесса, распределение нагрузок, степень утомления спортсменов в ходе проведения врачебно-педагогического наблюдения.