К содержанию
CiteXCiteX — научный поиск с источниками
РецензированоUZ2025

YOSH VELOSPORTCHILARNING KUCH SIFATLARNI OSHIRISHDA MAXSUS MASHQLARDAN FOYDALANISH SAMARADORLIGI

KADIROV DIYORBEK BAXADIR O’G’LI

Современное образование и развитие · 286-291 · 2025

Аннотация

Maqolada yosh velosportchilarning fizik qobiliyatlarini, ayniqsa kuch koʻrsatkichlarini oshirish uchun qoʻllaniladigan maxsus mashqlarning samaradorligi tadqiq etilgan. Tadqiqot 14–18 yoshdagi 50 nafar yosh velosportchi ishtirokida olib borilib, ularga 12 hafta davomida statik va dinamik kuch mashqlari, interval yuklamalar, qoʻshimcha ogʻirliklar va plyometrik mashqlar dasturi tatbiq etilgan. Natijalarda maksimal kuch (18–22%), tezlik (15%) va chidamlilik (25%) koʻrsatkichlarining sezilarli darajada oshgani aniqlangan. Tadqiqot shuni koʻrsatadiki, velosportga moslashtirilgan maxsus mashqlar yoshlarning jismoniy tayyorgarligini muvozanatli rivojlantirishda yuqori samaraga ega.Maqolada shuningdek, murabbiylarning malakasi, individual yondashuv, texnologik jihozlardan foydalanish va davlat qoʻllab-quvvatlashining ahamiyati taʼkidlangan.

Доказательный фрагмент

«Maqolada yosh velosportchilarning fizik qobiliyatlarini, ayniqsa kuch koʻrsatkichlarini oshirish uchun qoʻllaniladigan maxsus mashqlarning samaradorligi tadqiq etilgan.»

Образец извлечения

Демо-превью

Maqolada yosh velosportchilarning fizik qobiliyatlarini, ayniqsa kuch koʻrsatkichlarini oshirish uchun qoʻllaniladigan maxsus mashqlarning samaradorligi tadqiq etilgan. Полный текст публикации CiteX не хранит — доступ к первоисточнику открывается по DOI согласно лицензии издателя и выбранному плану.

DOI не указан
Цитирований
0
Просмотров
0
Тип
Журнал
Страна
Узбекистан
Ключевые слова
yosh velosportchilar, kuch sifatlari, maxsus mashqlar, interval yuklamalar, plyometriya, chidamlilik.
Спросить CiteX об этой работе

Смежные источники

[2]ТехникаENРецензированоОткрытый доступ
RESEARCH RESULTS CLEANING GRAIN HARVEST COMBINE HARVESTER

ЖУРНАЛ ТЕХНИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙЭлмурод Сотволдиевич Умаров, Зиёдбек Шавкатович Халилов +12021

5