Как стресс влияет на здоровье подростка

Аннотация

В статье рассматривается психология и здоровье подростков, и как они реагируют на стрессовые ситуации. Изучение основных тенденций внедрения новых технологий в решении стрессовых заболеваний. Особое внимание уделяется на рассматривание и обсуждения о том, как стресс психологически влияет на эмоциональное состояние подростка и какие могут быть последствия. Ключевые слова: Психология, эмоциональное состояние, стрессовые заболевания, новые технологии, состояние подростков, стресс. В данной статье я хочу поговорить о том, «Как стресс влияет на здоровье подростков». Вы спросите, почему я выбрала именно эту тему? Так как в наше время она является крайне актуальной и тревожной. Подростки всё чаще сталкиваются со стрессом и нервным напряжением, что серьёзно отражается на их здоровье. Более того, это влияет и на их родителей, которые переживают за состояние своих детей. Что такое стресс? Стресс – это естественная (нормальная) реакция организма на воздействие внешних раздражителей, которая помогает приспосабливаться в меняющихся условиях, но только при условии невысокой интенсивности и небольшой продолжительности. Стресс делят на два вида: конструктивный и деструктивный. Конструктивный стресс в большинстве случаев положительно влияет на человека. Он так же делится на два вида – стресс от положительных эмоций (свадьба, рождение ребёнка, празднование важного события жизни) и стресс от преодоления каких-то трудностей (победа в спортивной игре, полученная положительная оценка на экзамене, защита проекта или диплома). Конструктивный стресс не влечёт за собой негативных последствий для психического или физического здоровья человека. Деструктивный стресс, наоборот, наносит вред. Если быть точнее, вред наносит ни сама стрессовая ситуация, а эмоциональная реакция человека на внешние раздражители (сильное сердцебиение, повышение или понижение давления и температуры тела). Причины стресса: Часто психологи наблюдают у подростков феномен самопровоцирования стресса. Согласно данным, у подростков есть несколько причин, которые часто вызывают стресс. Первое, это связанно с недовольством внешностью, которая не соответствует представлениям подростка о привлекательности. Также стресс может быть вызван волнением по поводу первого свидания. Во-вторых, одним из главных источников стресса для подростков является школа. Стремление быть первым и зацикливание на учёбе порождает массу проблем психологического плана. 191 Ещё один вид стресса, который развивается почти у каждого подростка, связан с выбором профессии и поступлением в вуз. Поступить в хороший колледж, продолжить обучение в школе или пойти работать — поиск ответов на эти вопросы расходует много сил подростка. Отдельно стоит обратить внимание и на семейный стресс. Причинами такого стресса могут быть семейные драмы, развод родителей и повторные браки. Семейные проблемы и конфликты порождают сильнейшие стрессы у пытающихся осознать своё место в жизни подростков. Условно выделяют следующие возрастные периоды у детей: – период новорожденности (неонатальный период) – первые 4 недели после рождения; – грудной период – от 4-х недель до 1 года жизни; – раннее детство – 1–3 года; – дошкольный возраст 3 года — 6–7 лет; – младший школьный возраст 6–7 – 10–12 лет; – подростковый период: – девочки: 10–17–18 лет; – мальчики: 12–17–18 лет. РАННЕЕ ДЕТСТВО 1–3 ГОДА Причины стресса: – Отсутствие контакта с родителями (малыша редко берут на руки, игнорируют при плаче, отказывают в необходимой ласке). В результате у ребенка снижается уверенность в себе и безопасности окружающего мира, появляются страхи. – Неожиданная разлука с матерью, которая в этом возрасте является источником уверенности и защиты (например, госпитализация без присутствия рядом близкого человека). – Конфликтные отношения между членами семьи (регулярные скандалы в окружении ребенка делают его уязвимым, подрывают доверие к миру; развод; ссоры на почве алкогольного опьянения; агрессивное поведение коголибо из родителей). – Обучение новым навыкам (например, если приучение к горшку, еде ложкой, самостоятельному умыванию и другим навыкам происходит с применением силы, обидных слов, унижений, то любое упоминание об этом вызывает стресс). Проявления стресса: • Грудные дети могут отказываться от еды, без причины срыгивать пищу, плохо спать, часто малыши путают день и ночь. • У детей постарше переживание стрессовой ситуации проявляется через крик, раздражительность, истерику. • Малыш может не отпускать мать ни на минуту, громко кричать при ее попытках куда-то выйти. ДОШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ 3–7 ЛЕТ Причины стресса – адаптация в обществе: – расставание с родителями (посещение яслей или сада); 192 – резкое изменение условий жизни, например, в результате переезда, смерти члена семьи; – семейные причины: ссоры, неправильное воспитание; – в детском саду, во дворе, между братом или сестрой; – регулярный просмотр телевизионных передач, раннее приучение к компьютерным играм; – конфликт с воспитателями в детском саду; Проявления стресса: • беспокойство; • аг