AHOLI SALOMATLIGINI TIKLASHDA SKANDINAVIYACHA YURISH USLUBINI JORIY ETISHNING ILMIY ASOSLARI

Аннотация

Ushbu maqolada XXI asrda jismoniy faollik darajasining kamayishi natijasida yuzaga kelayotgan sog‘liq muammolari, xususan yurak-qon tomir kasalliklari, semizlik, qandli diabet va boshqa surunkali kasalliklarning profilaktikasi va davosida skandinaviyacha yurish (Nordic Walking) uslubining ahamiyati yoritilgan. Skandinaviyacha yurish — sog‘lom turmush tarzini shakllantirish, jismoniy faollikni oshirish va keng ommani sog‘lomlashtirishda samarali, xavfsiz va iqtisodiy jihatdan qulay vosita sifatida e’tirof etilmoqda. Maqolada ushbu uslubning fiziologik, ijtimoiy va amaliy afzalliklari, shuningdek, uni sog‘liqni tiklash va jismoniy tarbiya tizimiga integratsiyalashning ilmiy asoslari tahlil qilinadi. Kalit so‘zlar Skandinaviyacha yurish, Nordic Walking, jismoniy faollik, sog‘lom turmush tarzi, profilaktika, reabilitatsiya, sog‘liqni saqlash, yurak-qon tomir tizimi, xalq salomatligi.