ISSIQ MUHITDA JISMONIY MASHQLAR VA SPORT SAMARADORLIGI

Аннотация

Ushbu tadqiqotning maqsadi -issiq muhitda bajarilgan jismoniy mashqlarning sportchilarning jismoniy samaradorligi va salomatligiga ta’sirini ilgari olib borilgan ilmiy tadqiqotlar natijalari asosida tahlil qilishdir. Turli haroratli muhitlarda bajarilgan mashqlar organizmga turlicha ta’sir ko‘rsatadi. Neytral harorat deb hisoblangan 21–24 daraja oralig‘ida bajarilgan jismoniy mashqlar vaqtida issiq va nam ob-havo sharoitlari ta’sirida organizmga tushadigan yuklama sezilarli darajada ortadi. Bu holat, ayniqsa, issiq muhitda sport bilan shug‘ullanuvchi sportchilar uchun jiddiy xavf tug‘diradi. Tana haroratining ma’lum tor chegarada doimiy saqlanishi faqatgina sport natijadorligini tartibga solish uchungina emas, balki hayot uchun xavfli oqibatlarning oldini olish nuqtayi nazaridan ham muhim hisoblanadi. Muhit haroratida sodir bo‘ladigan keskin o‘zgarishlar esa sport muhiti uchun muhim ekologik omil sifatida alohidamuhokamaqilinishilozim bo‘lgan masalalardan biridir. Kalit so‘zlar: issiqmuhit;jismoniymashq; samaradorlik; sport; jismoniytarbiya.