YOSHLARNI KURASH MILLIY SPORT TURI BILAN SHUG‘ULLANISHGA OMMAVIY JALB ETISH

Аннотация

В данной статье дается широкое определение привлечения молодежи к физическому воспитанию и национальному виду спорта - борьбе куреш в нашей стране, а также определения возрастных категорий при выборе национального вида спорта - борьбы куреш, предотвращения травматизма мышц и связок, основных критериев планирования физических нагрузок с учетом https://scientific-jl.com 1 8 7 46-son_1-to’plam_Iyun -2025 ISSN:3030-3621 Ta'lim innovatsiyasi va integratsiyasi соответствующего подхода к возрасту, полу и уровню здоровья борцов при выборе физических нагрузок. Ключевые слова: Национальный вид спорта куреш, спортсмены, тренеры, тренировка, спортивный отбор, физические качества, организация занятий, утренняя физическая культура, укрепление здоровья. Annotation This article provides a comprehensive definition of attracting youth to physical education and the national sport of wrestling - kurash in our country, as well as defining age categories in choosing the national sport of wrestling - kurash, preventing muscle and ligament injuries, and the main criteria for planning physical loads with an appropriate approach to the age, gender and health level of wrestlers when selecting physical loads. Key words: National sport kurash, athletes, coaches, training, sports selection, physical qualities, organization of classes, morning physical education, health strengthening.