SPORTDA IJOBIY VA SALBIY STRESNING SPORTCHI PSIXIKASIGA TASIRI

Аннотация

В данной научной работе рассматривается влияние положительного и отрицательного стресса на психику спортсменов. Проанализированы сущность и виды стресса, причины его возникновения в спорте, а также его воздействие на профессиональную деятельность спортсменов. Объясняется, как положительный стресс может стать источником мотивации и энергии, в то время как отрицательный стресс приводит к психологическому давлению, страху и даже депрессии. Также приведены рекомендации по защите спортсменов от стресса и улучшению их психологической подготовки. Работа актуальна для области спортивной психологии и имеет практическое значение. Ключевые слова: Спортивная психология, Позитивный стрес, Негативный стресс, Психическая устойчивость, Психологическое воздействие, Ментальное здоровье спортсмена, Эмоциональный стресс в спорте, Тревожность перед выступлением, Стратегии совладания со стрессом, Управление стрессом, Мотивация в спорте, Давление перед соревнованиями 73-son 1–to’plam Iyun-2025 Sahifa: 280 Ustozlar uchun pedagoglar.org